ahaaiii!.. (ringtone hp puad stim)
untuk makluman tuan puan pada sabtu ni Puad Stim telah menjemput seorang stewardess TUDM (original bangg..) untuk memberikan tunjuk ajar cara2 bersenam/aerobic bagi golongan pompuan yg ingin memaintain size pinggang spt paula abdul.
Aerobic Ponco-Ponco
Menurut saudara Puad Stim, gaya asal sukan aerobic ponco2 ini berasal dari indon (kg asal puad stim) dan biasanye ianya diamalkan oleh golongan yg gemuk dan mempunyai selulit mengelilingi pinggang.
Jadik bagi memastikan kecantikan yg konsisten kaum pompuan di taman kita, participation dari golongan pompuan amatlah penting. Ini sekaligus memastikan golongan suami/bakal suami akan teransang sekaligus mengelakan dari mereka dari mengatal dengan amoi2 kedai handphone.
Maklumat berkenaan aktiviti adalah spt berikut:
Kat mana: Padang
Bila: sabtu pagi.. takyah buat breakfast.. lepas exercise terus r*m*n, pastu gi carik kedai mamak sendiri2
Berapa hengget: Tunggu Shahzan update post (tapi tak silap aku RM80 sejam.. kira kalo ramai jadik 2-3 hengget jer sorang)
sekian.
ps: Puad Stim, lepas ni ko organize aktiviti yg islamik lah plak..
Thursday, May 15, 2008
hula hup.. hula hup.. hulalala hula hup..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
18 comments:
hmm...tok ketua. apsal last minute baru umumkan hal ni. kang tak dpt sambutan lak kang!
rm80 sejam kali 2 = rm160. ni bukan sorang kena bayar, tapi semua. so lagi ramai lagi murah. nak makan roti canai lepas tu pun pikir 2 kali.
Push la....sama-sama dengan tok ketua bagi dapat temporary surau tu,bolehlah buat aktiviti2 keagamaan...lak.
kat taman kita dah ramai ustat...bukan ustaz.
ajk keagamaan tmn kita pun belum tunjuk belang dia lagi..aktiviti2dia mesti canggih punya.
ustaT...is n#s* K#n*a*,jangan lupa tangkap gambaq instructor Stewardess TUDM tu banyak2 dan post dalam blog.
ana..mau tengok la.ana sini tengok pasir,kambing dan unta saja la..
ha ha haa.. unta pun kalu ditenung lama2.. menarik jugerr... tak caya cuba try test tengok.
man, hang layan awek pilipin aje lah.. kat sana kan ramai..
pilipin ni sombong2 malu kalu kat arab sana.. tapi dengan gaya kontraktor cam ko .. takde hal nyer..
err... bini ko tau ker add blog ni? tak memasal aku nyer rumah kena baling cat plak karang..
bini aku tiap2 seminit bukak blog siap la kau...kah...kah...keja dia kat subang jaya duduk depan computer je...hati2 esok waktu aerobik wife aku akan joint.
filipino no problem,staff kita orang d sini pun pun ramai philipinos,aku pi dubai ke,fujairah ke,bahrain ke,qatar ke,oman ke...semua orang arab kata aku philipino...kebayan beb.kalau jumpa philipino depa akan cakap tagaloq dengan aku pun angguk je la...i am from mindanao adik beradik Nur Misuari.
Shahzan..hang jumpa pasiag masuk dlm guni simpan elok2,balik msia aku ade projek kecik2 cam biasa.
testing 123.
xsabar nak kutuk ni ? !!!!!!
ponco ponco? kena pakai ponco-ponco la... rasanya ponco nama baju kelubung yang orang peru atau mexico pakai.
jom ponco-ponco.
bila aerobik jangan pulak opocot.
harap datang tu cukup korum 20 jangan pulak secopot aje.
Adios Amigo. Ariba-ariba.....
TESTING......
Poco poco Pocoyo............
Yang Jantan jangan pula membuta...
Malam ni, kena Teh Meja Bulat.
poco poco tu ape kebenda.. aku x penah dengar plak sblum ni.. anyway.. macam senamrobik la kut.. bini aku ade cite pasal nak join.. yang aku dok risau lepas tu, dua minggu tak leh pakai macam mana? sapa susah.. daun dah makan hari2 (hehe... power lebih)
bapa dan anak mereka yang susah....tapi tak pa gerenti boleh pakai lebih lasak..lepas poco-poco tok ketua kita.
wait and C.
wey ... korang dah tengok gambor kat yahoo group tak ???//. Aku rasa aku kenal kaki tak de bulu yg pakai seluar pendek tu ... selipar light blue ..... kah!kah!kah!
Cuti sekolah yg bakal tiba nie, aku nak cadangkan kita buat camping + camp fire utk anak2 amacam??? Sebelum budak2 yg belum baligh nie gi camping kat hutan ... kita train diaorg kat padang kita dulu ....
Setuju !!!!
Kasi tau bila tarikh nak buat.
Salam, Aku setuju plan Gundam tu, tapi kena ada pengurus, baru aku luluskan, kena ada macam modul gitu, Apa aktiviti2nye, sape nak jadi guide, sape nak handle makan minum bebudak tu, keselamatan macam mana, dapatkan persetujuan makbapa anak2 yg nak joint, Aku cadangkan, Iskandar jadi Pengurus projek ni. Kalau ada Hery boleh pinjam peralatan camping dari TUDM.
Is ko boleh handle tak aktiviti ni buat keputusn sebelum sebelum cuti ni.
aku setuju gak bab camping tu.
aktiviti lain yang boleh selit untuk musim cuti sek. ni. Buat la pertandingan memancing . . . . opps tu utk bapak!
Pertandingan main karom, catur dll.
gundam 13....camne address yahoogroups yg ade banyak gambar2 tu.Ana mau tengok juga la.
Nak tunggu gambar2 instructor TUDM yg solid molid tu...tak tau bila la.
alamak baru nak complain gambar dah kuar...wa memang caya sama lu IS very fast action.
Speaker biru zaman jepun aku tu boleh bunyi ke....
Tahniah organizer...kira ramai gak spouse2 yg joint.Insyaallah kalau semua rajin dan selalu exercise badan pun sihat.Moga2 bentuk badan pun boleh jadik macam ziana zin yg dok kat kayangan height tu..he..he..rajin2lah exercise.
Yang husband tu dapat maintain bentuk badan cam instructor dalam photo no. 3 tu pun dah kira ok.
Post a Comment